Сексуальная жизнь во время беременности

Сексуальные взаимоотношения пары с наступлением беременности могут меняться, что естественно. Гормональные перемены в организме женщины, психологические факторы, страхи и опасения будущих родителей за состояние малыша — все это может накладывать свой отпечаток на интимные взаимоотношения. Разрешен ли секс во время беременности? Когда и как можно им заниматься? Что при этом следует учитывать? Давайте разберемся!

На протяжении столетий пуританская религиозная мораль считала занятия сексом необходимыми лишь для продолжения рода. Соответственно, если это продолжение уже «в процессе» и женщина уже ждет ребенка, интим ей не нужен. Однако в наши дни врачи не видят никаких причин для того, чтобы будущим родителям на долгих девять месяцев лишать друг друга радостей плотской любви. Более того, при условии соблюдения определенных мер предосторожности секс полезен будущей маме, а многим женщинам он приносит даже больше удовольствия, чем раньше.

Чем полезен секс во время беременности?

Интимные отношения во время беременности многие пары оценивают как еще более яркие, чем до наступления интересного положения. Чем «беременный секс» так хорош?

• Есть возможность расслабиться на 100%, не задумываясь о вероятной беременности (как о предохранении от нее, так и об удачном зачатии). Наконец-то можно наслаждаться друг другом в полной мере.
• Кровоснабжение гениталий будущей мамы значительно возрастает, что значительно повышает вероятность оргазма, причем обычно он более яркий и продолжительный, чем до беременности.
• Сексуальный контакт позволяет будущей маме почувствовать себя любимой и желанной, что во время беременности, когда стремительно меняются линии тела и эмоциональный фон, особенно важно.
• Как и до беременности, интимный контакт насыщает организм «гормонами радости» — серотонином, эндорфинами, которые благотворно сказываются на состоянии женщины в целом, на ее здоровье и настроении.

Разрешимые проблемы

Существует ряд проблем, которые могут в большей или меньшей степени создавать трудности для полноценной интимной жизни во время беременности. Помня о них, можно найти решение, которое удовлетворит обоих партнеров. Расскажем о самых частых проблемах.

Гормональные изменения

В организме будущей мамы на протяжении всего периода беременности происходят существенные гормональные изменения. Разумеется, основная причина буйства гормонов самая что ни есть практическая: в это время основная задача организма — обеспечить полноценный рост и развитие плода, а также подготовиться к рождению крохи.

Гормональные сдвиги проявляются в первую очередь на физическом уровне — растет масса тела даже на первых неделях беременности, может беспокоить небольшая отечность, становятся более эластичными и растяжимыми связки в суставах, увеличивается грудь. Также гормональные всплески сказываются на психологическом состоянии будущей мамы. Нередко беременная женщина становится очень эмоциональной, ее настроение переменчиво, а проявления эмоций бурные — от радости к слезам, от романтического настроя на интим к вспышкам ревности или беспокойства.

Мужчине такое поведение может казаться наигранным, странным — казалось бы, совсем недавно женщина вела себя «нормально», откуда только взялись все эти капризы?

Лучшее решение — поговорить с партнером по душам, доверить ему свои переживания, сомнения, страхи. Будущие родители — самые близкие друг другу люди, взаимное доверие — важнейшее условие счастья и гармонии в паре в дальнейшем. Будущему папе нужно объяснить, что эмоциональность беременной женщины абсолютно обоснована физиологически, после рождения малыша она постепенно вернется к норме. С другой стороны, для самой женщины понимание того, что ее состояние является следствием гормональных перемен, может значительно облегчить проблему. А теплая, искренняя поддержка мужа поможет пройти сложный период без ссор.

Кстати, бурная смена настроения и эмоционального фона имеет свою положительную сторону — во многом благодаря этому интимная жизнь приобретает совершенно новые, неожиданные краски.

Токсикоз

Первые месяцы беременности становятся серьезным испытанием для будущей мамы из-за явлений токсикоза. Постоянная тошнота, ощущение усталости, головокружение могут стать серьезным препятствием для интимной жизни. Тошнота может возникать не только от еды, но и от запахов, причем порой случаются даже курьезные ситуации, когда будущую маму начинает тошнить… от собственного партнера!

При выраженном токсикозе лучшее решение — прислушаться к организму, обратить внимание, когда именно неприятные явления усиливаются, а когда — становятся менее выраженными. С токсикозом можно и нужно «договориться» — так, многие женщины отмечают, что его явления облегчает чай с лимоном и имбирем или пара кусочков галетного печенья до завтрака. Если «тошнит от мужа», стоит обдумать, что именно провоцирует тошноту, чаще всего это запах его одеколона или других косметических средств, щетина, запах сигарет, если он курит и т. п.

После того как причина определена, от раздражителя лучше сообща избавиться. Токсикоз — это не навсегда, и потом (через пару месяцев) дискомфорт исчезнет и мужчина снова сможет пользоваться любимым одеколоном или отпускать привычную щетину.

Изменения тела

Во время беременности тело будущей мамы меняется кардинальным образом: растет живот, увеличивается грудь, могут стать более округлыми бедра и плечи. Такие перемены могут создавать сугубо физические препятствия для интимных отношений: например, живот может в прямом смысле мешать заниматься любовью в определенной позе. Кроме того, в первые месяцы из-за активной перестройки ткани молочных желез от малейшего прикосновения болит грудь, а из-за повышения эластичности связок и сочленений таза в некоторых позах может болеть поясница и тазобедренные суставы. Перемены во внешнем виде тела могут сказываться и на психологическом состоянии женщины. Еще недавно стройное, подтянутое тело может казаться ей бесформенным и совершенно несексуальным, из-за чего беременная может стесняться внимания партнера и отвергать его попытки интимной близости.

Для будущей мамы важно с пониманием относиться к происходящим переменам во внешности — они естественны и прекрасны. Подавляющее большинство мужчин искренне считают беременное тело любимой женщины еще более прекрасным, чем раньше, их лишь сильнее возбуждает растущий живот и объемная грудь. Но при этом нужно понимать, что «интересное положение» и связанные с ним перемены в женском организме вносят свои коррективы в интимную жизнь пары. От некоторых поз стоит отказаться, сам секс должен быть нежным, мягким, без резких рывков и толчков, а грудь и живот нуждаются в самом деликатном и осторожном отношении.

«А вдруг малыш почувствует?»

Одно из самых частых сомнений, которое будущие мамы озвучивают в разговоре с врачом или партнером — то, что малыш «почувствует и поймет», чем занимаются его родители. А заниматься любовью при ребенке аморально, поэтому и во время беременности интим неприемлем.

Безусловно, ребенок чувствует, что родители занимаются сексом. И это исключительно приятные для него ощущения: в течение беременности организмы мамы и плода составляют практически единое целое, и если хорошо маме — хорошо и малышу в ее животе. Оргазм мамы, это подтверждено научными исследованиями, благотворно отзывается и на состоянии крохи.

А по поводу того, что малыш в животе «поймет» — если он и поймет, то только правильно. Когда-то именно то, что делают его папа и мама сейчас, дало жизнь и ему самому. Поэтому будущей маме не стоит связывать себя ложным осуждением со стороны плода и лишать себя и своего партнера удовольствия от интимного контакта.

Страх за ребенка

Некоторые будущие мамы всерьез опасаются, что сексуальный контакт может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. В отдельных случаях эти опасения действительно могут быть обоснованы, но чаще это просто следствие стереотипов или нетактичных советов окружающих.

Беременность, безусловно, требует от партнеров максимальной осторожности во время интимных контактов. Но врачи не устают повторять: если будущая мама здорова, если малыш чувствует себя и развивается хорошо, нет никаких причин для того, чтобы отказываться от интимной жизни. Кстати, плоду половой акт никак навредить не может — малыш находится под защитой плодных оболочек, околоплодной жидкости и стенок матки.

Противопоказания к сексу во время беременности

В отдельных случаях врач может рекомендовать на время или до самых родов воздержаться от интимных контактов. Когда секс будущей маме противопоказан:

• начиная с 20-й недели при многоплодной беременности, так как половой контакт может повышать риск преждевременного наступления родов, который при беременности двойней, тройней и т. д. и без того высок;
• при постоянном гипертонусе матки;
• при предлежании или низком расположении плаценты рекомендуется выбирать позы, не подразумевающие глубокое проникновение партнера, так как оно может провоцировать кровотечение;
• при наличии выкидышей/преждевременных родов в прошлом, врач может рекомендовать воздержание во время опасных периодов (к таковым относятся дни предыдущих прерываний беременности и периоды предполагаемых менструаций);
• при ЗППП как у будущей мамы, так и у ее партнера.

Начиная с 37-й недели беременности от половых контактов также рекомендуется воздерживаться: гормон окситоцин, вырабатывающийся при сексуальном возбуждении в организме женщины, а также содержащийся в мужском эякуляте простагландин являются стимуляторами родовой деятельности и могут спровоцировать начало родов раньше срока.

С другой стороны, при перенашивании беременности (когда роды не наступают на 40-й неделе) врачи наоборот могут посоветовать паре интимные контакты для того, чтобы естественным образом простимулировать роды.

Секс во время беременности: о чем нужно помнить

Несколько важных моментов для будущих родителей:

• оптимальный период для интимных контактов — второй триместр, к которому обычно уже прошел токсикоз, но живот при этом еще не создает дискомфорта. Но это не значит, что в первом и третьем триместрах секс противопоказан: необходимо лишь соблюдать осторожность и быть максимально внимательными к ощущениям будущей мамы;
• оптимальная поза — та, в которой нет давления на живот женщины и при этом исключается чрезмерно глубокое проникновение. Беременность — время мягкого, деликатного секса без резких рывков и толчков;
• оптимальная частота половых контактов подбирается парой индивидуально. Некоторые пары буквально не вылезают из постели, некоторые — напротив, сводят контакты к минимуму. Мужчине особенно важно в это время ориентироваться на ощущения и желания женщины, принуждать ее к интимному контакту недопустимо;
• во время беременности рекомендуется заниматься сексом в презервативе — из соображений не контрацепции, но гигиены. Презерватив, с одной стороны, служит профилактикой инфицирования половых путей женщины. С другой, он предохраняет мужчину от заражения молочницей, с обострением которой сталкивается большинство беременных женщин.

Период беременности — время, когда будущие родители становятся особенно близки друг другу как физически, так и духовно. Сексуальная составляющая их отношений приобретает особое значение — интимные контакты в это время сближают пару, учат доверию и тактичности по отношению друг к другу.