К вопросу планирования беременности в обществе пока что нет единого отношения. Кто-то убежден, что подготовка должна быть максимально тщательной и подчиняет ей буквально всю жизнь пары, вплоть до сексуальных контактов, происходящих по графику. Кто-то считает, что беременность как процесс физиологичный и естественный вообще не требует специальной подготовки и наступает сама по себе тогда, когда Природе будет угодно.
Как и в любом вопросе, в деле подготовки к зачатию, естественно, не стоит впадать в крайности. Лучше, когда беременность планируется — такой вариант позволяет подойти к зачатию осознанно, избежать неприятных неожиданностей, например, приема сильнодействующих лекарств или алкоголя в первые недели беременности, пока о ней еще неизвестно. С другой стороны, слишком жесткое планирование создает ненужный стресс, который сам по себе может препятствовать зачатию.
Что нужно учесть при подготовке к беременности? В первую очередь, что готовиться нужно не только будущей маме, но и папе. Нужно посетить врача, пройти необходимые обследования, сдать анализы как на некоторые инфекции, так и общеклинические. Партнерам рекомендуется предварительно посетить генетика, особенно важно такое посещение парам из группы риска генетической патологии. Заблаговременно рекомендуется отказаться от вредных привычек, перейти на рациональное питание, нормализовать массу тела, принимать витамины. В процесс подготовки входит также пересмотр методов контрацепции — сроки восстановления фертильности зависят от того, какие именно способы предохранения применялись, и это обстоятельство нужно учитывать.
Важный вопрос в ходе подготовки к зачатию — оптимальная частота половых контактов. Считается, что для нормального сперматогенеза интимные контакты должны происходить один раз в 2-3 дня. При этом существенную помощь окажут способы определения овуляции: расчет «дня Х» или его определение при помощи специального теста.
Не лишним будет уже в ходе подготовки к зачатию найти хорошего врача, которому можно доверить самое важное — ведение беременности. Можно даже начать наводить справки о роддоме и предварительно определиться с желательным способом родов и объемом медицинской помощи в них.
Разумная подготовка к беременности, ее осознанное ожидание позволяет уменьшить стресс, избежать многих проблем с зачатием, в ходе самой беременности и в родах — все это очень важно для здоровья и мамы, и малыша.