Рубрика: Витамины и здоровье

Мы привычно говорим о витамине D как о «витамине для здоровья костей», и это справедливо, ведь именно кальциферол является важнейшим фактором обмена кальция — основы костной и мышечной тканей. Но не стоит забывать, что помимо участия в кальциевом обмене, витамин D принимает участие в десятках разнообразных физиологических процессов. Не являются исключением и процессы обмена жиров и углеводов. Как кальциферол участвует в них, насколько он важен для стройной фигуры и здоровья, сколько нужно витамина D...

Кальциферол и его многочисленные метаболиты, которые принято называть собирательным термином «витамин D», принимают участие в нескольких десятках биохимических реакций, протекающих в организме. При этом того количества витамина D, который поступает с привычной пищей и синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, недостаточно для обеспечения всех потребностей организма человека, поэтому многим людям рекомендуется прием добавок с кальциферолом в профилактических или лечебных целях. Как принимать витамин D с...

Может ли помочь сохранить сердце и сосуды здоровыми витамин D? Давайте разберемся!

Дефицит витамина D может развиться в любом возрасте, но пожилые люди особенно к нему склонны.

Врачи считают витамин D одним из важнейших биологически активных веществ, необходимых для нормальной работы всех органов и систем организма. Причем несмотря на то, что относится кальциферол к витаминам, по строению своей молекулы он напоминает скорее гормон, чем, вероятно, и объясняется настолько плотная вовлеченность этого вещества во множество биохимических процессов в организме. Естественно, для того чтобы эти процессы протекали корректно, нужно достаточное поступление витамина D в организм....