Мы привычно говорим о витамине D как о «витамине для здоровья костей», и это справедливо, ведь именно кальциферол является важнейшим фактором обмена кальция — основы костной и мышечной тканей. Но не стоит забывать, что помимо участия в кальциевом обмене, витамин D принимает участие в десятках разнообразных физиологических процессов. Не являются исключением и процессы обмена жиров и углеводов. Как кальциферол участвует в них, насколько он важен для стройной фигуры и здоровья, сколько нужно витамина D людям с ожирением? Давайте разбираться.
Совместимость витамина Д: с чем можно принимать?
Кальциферол и его многочисленные метаболиты, которые принято называть собирательным термином «витамин D», принимают участие в нескольких десятках биохимических реакций, протекающих в организме. При этом того количества витамина D, который поступает с привычной пищей и синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, недостаточно для обеспечения всех потребностей организма человека, поэтому многим людям рекомендуется прием добавок с кальциферолом в профилактических или лечебных целях. Как принимать витамин D с учетом его совместимости с другими веществами?
Витамины в продуктах питания
Витаминами называется группа биологически активных веществ, оказывающих влияние на биохимические реакции в организме человека. Витамины участвуют в регуляции самых разных аспектов жизнедеятельности человеческого организма — от метаболических до иммунных реакций, от работы нервной системы до роста организма и регенерации клеток. При этом витамины или не вырабатываются в организме вообще, или же синтезируются, но в недостаточных количествах, поэтому витамины называют незаменимыми для жизни веществами. При нехватке того или иного витамина в организме возникает гиповитаминоз (дефицит витамина),...
Роль витамина D в здоровье и сексуальном долголетии мужчины
Кальциферол отвечает и за мужское здоровье, причем как за сексуальную активность, так и за способность мужчины иметь потомство.
Инсулинорезистентность и витамин Д
Термин «инсулинорезистентность» в последние годы можно услышать всё чаще. О том, что это за состояние, почему оно возникает и как его можно скорректировать при помощи витамина Д — в нашей статье.
Сексуальная жизнь во время беременности
Разрешен ли секс во время беременности? Когда и как можно им заниматься? Что при этом следует учитывать? Давайте разберемся!
Послеродовая депрессия и витамин D
Что это за состояние, каковы его предпосылки и признаки и как может помочь в его коррекции витамин D — в нашей статье.
Витамин Д и болезни сердечно-сосудистой системы
Может ли помочь сохранить сердце и сосуды здоровыми витамин D? Давайте разберемся!
Витамин Д в пожилом возрасте: причины дефицита и способы восполнения
Дефицит витамина D может развиться в любом возрасте, но пожилые люди особенно к нему склонны.
Ультра-Д в новой упаковке – 360 и 720 таблеток
Помните ли вы, что витамин D — не только фактор здоровья костей, но и важнейшее условие крепкой иммунной системы? Сейчас, когда по миру шагает пандемия коронавирусной инфекции, от которой, к сожалению, пока что не найдено надежного лекарства, укреплять иммунитет особенно важно!